Психолог объяснила, как отличить ипохондрию от обычной заботы о здоровье
Ипохондрия — это не просто мнительность или желание привлечь внимание, а расстройство, связанное с выраженной тревогой за свое здоровье. Об этом RuNews24.ru рассказала психолог, старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» Анна Гусева. Человек при этом может действительно ощущать боль, слабость или покалывание и воспринимать любой телесный сигнал как признак серьезного заболевания.
Даже нормальные результаты обследований не всегда помогают снизить тревогу. У человека могут возникать сомнения в точности анализов или подозрения, что врачи пропустили заболевание. От обычной заботы о здоровье такое состояние отличается прежде всего тем, насколько сильно мысли о возможных болезнях влияют на жизнь.
Плановые обследования, обращение к врачу при появлении симптомов и сдача необходимых анализов сами по себе являются нормальным поведением. При ипохондрии человек может постоянно искать информацию о заболеваниях и симптомах, регулярно проверять свое состояние и испытывать тревогу, которая мешает работе, отдыху и другим повседневным делам. По словам Гусевой, подобное расстройство может развиваться после сильного стресса, потери близкого человека, развода, увольнения или на фоне хронического эмоционального напряжения.
Влиять может и семейная модель поведения, если повышенная тревога за здоровье была привычной частью жизни родителей. Постоянные переживания при этом сами способны ухудшать самочувствие, поддерживать стресс и снижать качество жизни. Человек может тратить значительное время и деньги на повторные обследования, не получая при этом устойчивого успокоения.
Одним из методов лечения ипохондрии является когнитивно-поведенческая терапия. При необходимости врач-психиатр может назначить лекарственную терапию, включая антидепрессанты. Близким психолог советует не обесценивать страхи человека, а поддерживать его и помогать обратиться за профессиональной помощью.
