Спортивный врач Дмитрий Виговский о важности состояния стоп для здоровья и тренировок

После 30–35 лет многие начинают замечать то, на что раньше не обращали внимания: быстрее устают, появляются боли в спине и суставах, меняется осанка, снижается мобильность. При этом человек может регулярно заниматься спортом и в целом вести здоровый образ жизни. Почему так происходит? Один из ключевых факторов, на который часто не обращают внимания, — состояние стоп. Именно они являются опорой всего тела и могут влиять на распределение нагрузки и положение суставов. Сегодня поговорим о том, как стопы связаны с осанкой, движением и спортивными результатами, и какие проблемы действительно можно скорректировать. С нами в студии Дмитрий Виговский – спортивный врач, специалист по реабилитации и лечебной физкультуре, тренер и health-менеджер.