Косметолог назвала привычки, из-за которых морщины становятся заметнее
После 30 лет кожа постепенно теряет способность удерживать влагу, а ее обновление замедляется. Некоторые повседневные привычки делают возрастные изменения заметнее, хотя сами процессы старения естественны.
Об этом Life.ru рассказала врач-косметолог Анастасия Савина. По ее словам, после 30 лет выработка коллагена и эластина снижается. Главным внешним фактором преждевременного старения она назвала ультрафиолет, повреждающий коллагеновые волокна и способствующий сухости, пигментации, потере упругости и появлению морщин.
Защищаться от солнца нужно круглый год, включая облачные дни. Для открытых участков кожи специалист рекомендует средство широкого спектра с SPF не ниже 30, а при долгом пребывании на улице обновлять его каждые два часа. От загара до выраженного потемнения кожи и посещения солярия лучше отказаться.
Курение также ускоряет появление заметных изменений: вещества табачного дыма усиливают окислительный стресс, ухудшают кровоснабжение тканей и способствуют разрушению коллагена и эластина. Морщины вокруг глаз и губ могут появиться раньше, причем значение имеют и количество сигарет, и общий стаж курения. Наиболее действенной мерой Савина считает полный отказ от этой привычки.
Частые скрабы, кислоты, спиртосодержащие средства и одновременное использование нескольких активных компонентов способны повредить защитный барьер кожи. Вместо гладкости можно получить раздражение, шелушение и сухость, которые подчеркивают мелкие морщины. Умываться врач советует теплой водой с мягким средством, после чего наносить увлажняющий крем. Вечером макияж следует снимать бережно, используя подходящую мицеллярную воду или гидрофильное масло, без сильного трения.
Постоянное прищуривание делает мимические линии вокруг глаз заметнее, особенно при ярком солнце или проблемах со зрением. Савина рекомендует солнцезащитные очки и своевременную проверку зрения, но не предлагает сдерживать естественную мимику. Недосып, избыток алкоголя, несбалансированное питание и резкие колебания веса также могут ухудшать внешний вид кожи.
Для повседневного ухода специалист выделяет мягкое очищение, увлажнение, защиту от солнца, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Если морщины появляются внезапно вместе с выраженной сухостью, зудом, покраснением или другими изменениями, она советует обратиться к дерматологу вместо агрессивных домашних процедур.
