Поесть за два часа, не пить алкоголь и не курить: россиянам посоветовали, как подготовиться к Крещению

Крещенские купания
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала Радио «Комсомольская правда» о том, как правильно подготовиться к купанию в Крещение.

По ее словам, прежде всего нужно внимательно понаблюдать за своим самочувствием. Ни в коем случае нельзя окунаться в прорубь, если человек болен. Это может касаться и простуды, и повышенного артериального давления, и общего состояния — слабости, разбитости. Если самочувствие хорошее, то окунаться нужно идти в установленное для этого место.

Чернышова пояснила, что об одежде, которую нужно брать на купание, стоит позаботиться заранее.

«Это должно быть то, что надевается очень легко. Просторный спортивный костюм, шерстяные носки и широкая, можно сказать, растоптанная обувь, в которую легко поместится нога. Одеваться нужно быстро».

После купания нужно сразу хорошо растереться махровым полотенцем до ощущения сухости и жара. Специалист добавила, что алкоголь перед купанием категорически противопоказан.

Замминистра здравоохранения РФ Олег Салагай написал в своем Telegram-канале, что ни до, ни после купания не следует курить. Принимать пищу нужно примерно за два часа до купания.

В Москве к Крещению подготовили почти полсотни мест, где можно будет не только искупаться, но и угоститься горячим чаем. Синоптики обещают, что погода в крещенскую ночь будет звездной и теплой. Священник попросил россиян не впадать в крайности на Крещение и не пить воду из рек.