Роман Бузунов
О персоне
| Должность или род деятельности | Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ, автор книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой», вышедшей в издательстве «КП» |
Биография
Подкасты
00:00
Чё за лев этот тигр? Японец научился спать по 30 минут в день
00:00
40-летний японец Дайсуке Хори заявил, что спит по 30 минут в день. Такую практику он ввёл для себя уже 12 лет назад и всё это время прекрасно себя чувствует и занимается спортом. Мы узнали у сомнолога, реально ли достичь такой результат и сколько минимально нужно спать, чтобы чувствовать себя хорошо
Еще