Нутрициолог раскрыл, какие продукты нужно есть осенью и зимой для хорошего иммунитета
Нутрициолог Наталья Дунаевская, автор книги «Откровения жирухи» и победительница ежегодной премии Mama Award в номинации «Правильное питание», провела практическое занятие по укреплению иммунитета
Основные тезисы лекции (под звуком размещаем)
- Как питание влияет на иммунитет? Как употребление в пищу различных продуктов отражается на нашем здоровье?
- Работает ли еще утверждение, что «всё есть лекарство, и всё есть яд»?
- Правда ли, что диеты лишают организм защитных функций?
- Какие нутриенты обязательно должны быть в питании, чтобы поддерживать иммунитет?
- Какие продукты нужно есть осенью и зимой?
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и партнером «Деринат» ( натуральное средство для естественного укрепления иммунитета).