Действительно ли сухофрукты полезны?

Можно ли навсегда заменить конфеты и пирожные горстью фиников или кураги, и не обманываем ли мы свой мозг такой «полезной сладостью»? Разбираемся, действительно ли сухофрукты являются полноценной заменой десертам, вместе с нутрициологом Ольгой Пановой.