– Валерия, сейчас вы – мастер спорта международного класса и победитель многочисленных соревнований по фристайлу. А как все начиналось?
– В детстве я занималась беговыми лыжами, хоккеем, фигурным катанием и акробатикой. Кажется, что это совсем разные дисциплины, но их все объединяет необходимость уметь хорошо владеть телом, следить за балансом и развивать координацию. В 11 лет я попробовала свои силы в фристайле, а потом определилась с дисциплиной – хафпайп. В принципе – это то же самое фигурное катание (прыжки, трюки), но только не на коньках, а на лыжах :).
– Почему именно хафпайп? Ведь во фристайле есть и другие дисциплины… Определились сами или так сложились обстоятельства?
– Из видов фристайла мне больше нравятся «свободные» – хафпайп и слоупстайл (slopestyle – дисциплина, включающая в себя серию акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах и т.д., расположенных по всей длине трассы – Прим. ред.). Я начала свою карьеру в хафпайпе, показала неплохие результаты на первенстве мира, и в сборную взяли в этой дисциплине. Так что тут и обстоятельства, и личные предпочтения...
– У спортсмена международного класса не так много свободного времени, но все-таки спросим: лыжный фристайл – это единственный спорт, которым вы занимаетесь?
– Во-первых, я не забрасываю акробатику. Как правило, так тренируются все «сезонные» спортсмены. Условно, лыжники и сноубордисты летом ходят на батут (поскольку на снежном склоне не покатаешься). А зимой акробатикой в зале обычно занимаются роллеры, скейтбордисты, велосипедисты (BMX, триал). Вот такие получаются времена года. Еще я очень люблю играть в волейбол. Ну и хоккей (это уже в качестве зрителя).
– Ваши близкие и друзья следят за вашей спортивной карьерой? Болеют и поддерживают?
– Конечно. Семья не просто интересуется фристайлом, а старается вникнуть во все тонкости, обязательно смотрит трансляции соревнований, если я там участвую. Очень гордятся моими победами...
– А вы планируете побеждать и дальше? Скажем, собираетесь ли выиграть медаль на Зимних Олимпийских играх в Милане в 2026 году?
– Очень сложно ответить, когда спрашивают «Кем вы себя видите через пять лет?». Я вижу себя Валерией Демидовой, это точно. Ну и оставлять спорт я пока не планирую. Что же до медалей, то надеюсь, что у меня с каждым годом будет все больше достижений.
При этом я развиваюсь не только во фристайле. Сейчас я учусь в университете физкультуры (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма в Москве. – Прим. ред.) на специалиста в своей сфере спорта.
– Хотите стать тренером?
– Не знаю, пока не уверена. Возможно, потом буду получать второе образование, психологическое. Сейчас надо хотя бы один диплом получить, ведь график учебы и соревнований очень плотный, загруженный. Я вроде привыкла везде успевать, но хорошо, что и в университете лояльно относятся к моим поездкам.
– А график тренировок плотный? Специальный режим и диету соблюдаете?
– У меня обычно бывает 5-6 тренировочных дней в неделю, на сборах по две тренировки в день, дома по одной. Какого-то особого режима дня и питания нет, я просто стараюсь держать себя в рамках. Например, ложусь спать вовремя, чтобы легко проснуться утром на учебу или тренировку. Тут еще есть сложность – когда постоянно путешествуешь, внутренние часы сбиваются из-за перелетов.
– Поделитесь секретом поддержания спортивной формы?
– Не скажу за все виды спорта, но во фристайле войти в форму получается достаточно быстро. Главное – работать :). Поэтому каких-то особенных секретов нет. Единственная сложность – в моем виде спорта со временем могут забываться навыки катания. Поэтому первые несколько дней в начале сезона мы отводим на то, чтобы вспомнить все прошлогодние наработки.
История от Валерии Демидовой
– Новые люди в моем окружении часто удивляются, когда узнают, что я закончила музыкальную школу по классу скрипки. В детстве, когда я занималась спортом и одновременно училась играть, ребятам, с которыми я ездила на сборы, было довольно сложно. Скрипка – это не пианино, и ее можно взять с собой, чтобы в поездках заниматься. Но звук у этого инструмента довольно своеобразный, так что мои музыкальные репетиции было, наверное, не очень приятно слушать. Да и играла я тогда не очень хорошо :). Так что хоть с опозданием, но извиняюсь перед своими товарищами по команде за то, что своей скрипкой мешала им отдыхать после тренировок...