Можно ли оставаться в форме без диет и что такое жиросжигатели

11 мая отмечается неформальный праздник День без диет. Считается, что этот день совершенно не подходит для соблюдения диет, поэтому именно сегодня можно позволить себе какое-нибудь блюдо, не вписывающееся в рамки вашего плана питания. Конечно, при этом стоит сохранять благоразумие и помнить про то, что главной задачей питания все-таки является здоровье. Продуманная диета и занятия спортом позволяют эффективно сбрасывать и поддерживать вес, но только если они становятся частью жизни. О том, можно ли оставаться в форме без диет и что такое жиросжигатели, сегодня и побеседуем. С нами в студии: Дмитрий Виговский, спортивный врач, специалист по реабилитации и лечебной физкультуре, тренер, health менеджер