Врач рассказала, как не погубить фруктами печень

Как от алкоголя: раскрыто пагубное влияние фруктов на печень
Категорически нельзя перекусывать фруктами.

Традиционно считается, что свежие фрукты являются источником витаминов и абсолютно безвредны. Их всегда дают детям, да и взрослые не прочь полакомиться дарами природы.

Но врачи предупредили россиян, что фрукты могут стать причиной болезней печени. Большое количество фруктового сахара (фруктозы) приводит к тому же, что и чрезмерное употребление алкоголя — к жировой болезни печени.

«Глюкоза перерабатывается под действием инсулина и идет на энергию и в жировые запасы, фруктоза вся захватывается белками печени», — предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Она также рассказала, что фрукты ни в коем случае нельзя употреблять, как перекус. Более правильно есть их в качестве десерта.

Употребление фруктов на голодный желудок можно сравнить с тем, что человек съест сахар в чистом виде. Это приведет к выбросу инсулина, но белка организм так и не получит. Доктор Павлова рекомендует к перекусу фруктами добавить кусочек сыра или йогурт.

Но даже когда фрукты идут на десерт, объедаться ими все равно не стоит, рассказала врач в интервью радио Sputnik.

Ранее сообщалось, что врачи оценили продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов.

Родительский вопрос