«Чудес не бывает»: диетолог Шуры рассказала, как россиянам сбросить лишние килограммы

Здоровый образ жизни
Для того, чтобы заблокировать аппетит, стоит всего лишь помассировать мочку уха.

Согнать лишние килограммы, набранные за время карантина не так-то просто, рассказывает российский врач-диетолог, создатель метода похудения «Золотая игла» Марият Мухина. Эксперт не отрицает, что многие россияне поправились на карантине, но это можно исправить.

На вопрос о том, как многим звездам удалось похудеть на локдауне, Мухина рассказала историю своего подопечного, Шуры. Артист похудел на 25 килограммов с помощью диетического питания и упражнений, которыми активно делится в соцсетях.

«Самостоятельно на диете никто так сильно не худеет, это невозможно, потому что здесь надо работать с кожей. Нужно выводить тот жир, который сгорает, а почки должны переработать огромное количество токсинов, чтобы не отравить организм», — пояснила эксперт.

При этом всем людям свойственно попеременно худеть и набирать вес, просто у одних «качели» в 10 килограммов, у других — в 5. Некоторые же начинают бить тревогу, когда видят на весах один килограмм в плюсе.

«А вы знали, что у вас на козелке есть точки, которые прямо связаны с центром голода? Это часть ушка, которая связана с наружным слуховым проходом. Зернами гречки можно заклеить эти точки и массировать. Это доступно любому человеку, нужно просто не лениться», — раскрыла секрет диетолог.

Мухина даже создала на карантине собственный YouTube-канал, на который выкладывает «уроки стройности». Корректируя питание и занимаясь спортом, можно легко привести тело в форму. По ее словам, благодаря популяризации ЗОЖ с каждым годом россияне становятся все более стройными.

Ранее общественность поразил Максим Фадеев, похудевший за время карантина на 100 килограммов.

  • Реклама партнёров
  • Источники
Источники:
Николай Стариков
Компьютерные игры