Диетолог раскритиковала опасный способ экстремального похудения
Нутрициолог и член Национального общества диетологов Ольга Деккер раскритиковала диету Пьера Дюкана. Этот популярный способ избавиться от лишнего веса таит в себе опасность.
Диета Дюкана основана на приеме пищи с высоким содержанием белка и почти полном отказе от жиров и углеводов. Кроме того, нужно пить много воды и полностью исключить сахар.
Ольга Деккер назвала тех, кому ни в коем случае нельзя питаться по этой схеме: имеющим заболевания почек, печени, нарушения обмена веществ, подагру, а также беременным и кормящим женщинам.
«В связи с переизбытком белка в организме человека вырабатываются кетоновые тела — продукты обмена веществ, которые подавляют аппетит и вызывают усталость, неприятный запах изо рта», — предупредила специалист.
Она отметила, что дефицит витаминов может привести к проблемам не только с внешним видом, но с пищеварением, сердцем, сосудами и нервами, а в результате применение такой диеты повлечет гормональный сбой.
Дефицит жиров может спровоцировать проблемы с желчным пузырем и привести к запорам. Также диета Дюкана не подходит людям, чья работа связана преимущественно с умственной деятельностью — в этом случае человеческий мозг испытывает острую нехватку углеводов, пишет РИА Новости.
Ранее сайт Радио «КП» писал, что стали известны продукты, помогающие избавиться от укачивания в транспорте. Специалисты назвали блюда, которые лучше есть перед поездкой, а также какие легкие закуски можно взять в дорогу.
