Елена Малышева объяснила, что может скрываться за бессонницей

Ожирение и поражение кровеносной системы могут возникать из-за большого употребления сладостей, риса и белого хлеба. В них содержатся рафинированные углеводы, а все вместе провоцирует бессонницу, заявила телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Об этом пишет портал URA.RU.

Таким образом, бессонница становится лишь следствием, на фоне которого могут скрываться куда более существенные заболевания. Как объяснила Малышева, рафинированные углеводы представляют собой глюкозу. Если человек не израсходует ее в мышцах, то она всосется в кровь и превратится в жир.

Помимо ожирения, это может стать причиной образования раковых опухолей или спровоцировать инфаркты и инсульты. Это не значит, что употреблять рафинированные углеводы нельзя, объясняет Малышева, но их доза должна быть достаточно умеренной.