Чемпионка по плаванию рассказала, чем заменить бассейн в квартире
Юлия Ефимова на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро
Сегодня в России не то что плаванием – бегом-то заниматься проблематично. Впрочем, любители последнего могут не унывать, бег на месте он, как известно, «общепримиряющий», даже с условиями самоизоляции.
Но как быть тем, кто привык проводить время в бассейне? Ванна его не заменит, а все водные стадионы закрыты на карантин. Оказывается, и для них есть выход. Причем подсказывает его не кто иной, как пятикратная чемпионка мира, известная российская пловчиха Юлия Ефимова.
Девушка в своем Инстаграме показала, как сама тренируется в условиях изоляции от эпидемии и приглашает всех желающих последовать ее примеру. Юлия использует для занятий барную стойку на своей кухне. Впрочем, подойдет и обычный кухонный стол, это не принципиально.
Кадр из тренировки Ефимовой в Инстаграм
«Многие спрашивают меня, чем заменить тренировки в бассейне. Это невозможно, нужно чувствовать воду. Но есть несколько упражнений, которые имитируют плавание. И заодно можно поработать над техникой», - рассказала чемпионка, предваряя тренировку.
Именитая спортсменка находится в США, где особенно тяжело складывается ситуация с эпидемией коронавируса. В Америке, как и в России, введен режим самоизоляции в домашних условиях.