18:00 | 21 сентября 2026ЕдаРоскачество объяснило, сколько овсяного печенья можно есть ежедневноРазмер порции зависит от образа жизни, а пользу продукта определяет его состав.
19:00 | 18 сентября 2026ЕдаШеф-повар назвал признаки несвежей рыбы в роллахВячеслав Ким советует обращать внимание на поверхность, цвет, плотность и вкус.
11:30 | 17 сентября 2026ЕдаГастроэнтеролог объяснила, кому стоит ограничить грибы в рационеЕкатерина Кашух предупредила о трудном переваривании и важности выбора безопасного сырья.
11:00 | 17 сентября 2026ЕдаГастроэнтеролог объяснил, нужен ли полный отказ от сладкогоАндрей Симаков считает важнее долю десертов в рационе, чем абсолютный запрет.
18:00 | 16 сентября 2026ЕдаДиетолог перечислил продукты для поддержки организма осеньюАндрей Бобровский рекомендовал теплые напитки, белок, овощи и сложные углеводы.
14:00 | 15 сентября 2026ЕдаРоскачество рассказало о свойствах чая из брусничного листаНапиток обладает антисептическим и тонизирующим действием, но имеет противопоказания.
11:30 | 15 сентября 2026ЕдаЭксперт объяснил, как черноплодная рябина влияет на давлениеАрония может снижать показатели, поэтому при гипотонии требуется осторожность.
10:30 | 15 сентября 2026ЕдаЭндокринолог назвала полезные пряности для осеннего рационаИмбирь и куркума дополнят блюда, но не защитят от заражения вирусами.
10:00 | 15 сентября 2026ЕдаНутрициолог назвала топинамбур полезным продуктом для снижения сахараКорнеплод богат инулином, калием и железом, но может вызвать дискомфорт в ЖКТ.
11:30 | 14 сентября 2026ЕдаШеф-повар Пискунов раскрыл способ приготовить шарлотку без сырого днаПанировочные сухари помогут впитать лишний яблочный сок во время выпекания.
11:00 | 14 сентября 2026ЕдаЭксперт объяснил, какой чай полезнее: пакетированный или листовойПольза напитка зависит от качества сырья, состава и правильного заваривания.
14:00 | 12 сентября 2026ЕдаСпециалисты назвали способы избежать вечернего перееданияРегулярный режим и белковые продукты помогают контролировать аппетит перед сном.
11:00 | 12 сентября 2026ЕдаРоскачество предупредило об опасности домашнего винаНепредсказуемый состав напитка может вызвать тяжелое опьянение, головную боль и недомогание.
13:00 | 10 сентября 2026ЕдаЭтикетолог объяснила, когда перед встречей следует отказаться от лукаРезкий запах еды может повлиять на впечатление во время переговоров или свидания.
10:30 | 10 сентября 2026ЕдаГастроэнтеролог назвал полезные напитки для осеннего рационаВ холодный сезон врач посоветовал чай, травяные настои, шиповник, какао и теплое молоко.
20:00 | 09 сентября 2026ЕдаВрач назвал оптимальные варианты завтрака для школьниковУтренний прием пищи помогает ребенку сохранять концентрацию и силы на первых уроках.
15:30 | 09 сентября 2026ЕдаДиетолог Поляков рассказал, кому следует отказаться от сгущенкиСладкий продукт особенно опасен при нарушениях углеводного обмена и лишнем весе.
13:00 | 09 сентября 2026ЕдаДиетолог Поляков оценил пользу замороженных овощей и ягодШоковая заморозка сохраняет минералы, клетчатку и часть антиоксидантов.
13:00 | 07 сентября 2026ЕдаДиетолог назвал оптимальную дневную норму курицы и индейкиПри определенных задачах человек может употреблять мясо в течение всего дня.
12:00 | 07 сентября 2026ЕдаЭксперты Роскачества назвали состав завтрака, который помогает дольше сохранять сытостьВ утренний прием пищи специалисты советуют включать белок, полезные жиры, сложные углеводы и клетчатку.
20:00 | 05 сентября 2026ЕдаДиетолог назвал самую полезную часть курицы и индейкиБелое мясо содержит много полноценного белка и сравнительно мало насыщенных жиров.
19:00 | 05 сентября 2026ЕдаЭксперт назвал главные ошибки при приготовлении кофе в домашней кофемашинеНа вкус напитка влияют настройки техники, качество воды, степень обжарки и свежесть зерна.
14:00 | 05 сентября 2026ЕдаДиетолог назвал заболевания, при которых баклажаны могут быть противопоказаныОсобую осторожность специалист советует соблюдать людям с болезнями ЖКТ и склонностью к образованию камней в почках.
16:30 | 04 сентября 2026ЕдаГастроэнтеролог предупредил об опасности чрезмерного употребления клюквы, брусники и облепихиКислые сезонные ягоды могут раздражать желудочно-кишечный тракт и спровоцировать обострение хронических заболеваний.
10:30 | 04 сентября 2026ЕдаВрач назвал продукты, которые помогают снизить риски хронических заболеванийОснову рациона специалист советует составлять из овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и семян.
20:30 | 03 сентября 2026ЕдаДиетолог назвал наиболее опасную для здоровья рыбуСпециалист также предупредил о возможном содержании ртути в тунце.
15:00 | 03 сентября 2026ЕдаИнфекционист предупредила о риске ботулизма при домашнем консервировании опятДаже обычные съедобные грибы могут стать опасными, если при приготовлении заготовок была нарушена технология.
10:00 | 03 сентября 2026ЕдаНовый ГОСТ на мед поможет выявлять подделки с сахарным сиропомВ Роскачестве отмечают, что доля марок с одним из ключевых признаков фальсификации снизилась с 75 до 19% за два года.
19:30 | 01 сентября 2026ЕдаДиетолог назвала продукты, которые помогут поддержать бодрость и настроение осеньюВ рацион специалист советует включать ягоды, крупы, рыбу, зеленые овощи, орехи и продукты с триптофаном.
19:00 | 01 сентября 2026ЕдаПедиатр связала тягу школьников к сладкому с хронической нехваткой белкаОсобенно заметным специалист назвала дефицит рыбного белка.
18:00 | 31 августа 2026ЕдаДиетолог рассказал, сколько рыбы можно есть в деньКоличество продукта зависит от целей рациона, а жирные сорта специалист советует сочетать с более постными.
21:30 | 28 августа 2026ЕдаДиетолог назвал мифом пользу ежедневного бокала красного винаПо словам специалиста, потенциальная польза отдельных компонентов напитка не компенсирует риски, связанные с алкоголем.
21:00 | 28 августа 2026ЕдаГастроэнтеролог назвала офисные привычки, которые могут навредить работе желудкаДлительные перерывы между приемами пищи, еда перед монитором и малоподвижность способны вызвать неприятные симптомы.
19:43 | 28 августа 2026ЕдаДиетолог рассказала, сколько орехов можно есть ежедневно без риска набрать весДля большей пользы она посоветовала выбирать нежареные и несоленые орехи.
15:30 | 28 августа 2026ЕдаДиетолог рассказала, сколько меда можно есть без вреда для здоровьяПродукт содержит витамины, минералы и антиоксиданты, но по калорийности почти не отличается от сахара.
18:30 | 27 августа 2026ЕдаЭксперт рассказал, какие орехи лучше выбирать и на что смотреть при покупкеПри выборе стоит учитывать свежесть урожая, внешний вид, способ обработки и условия хранения.
11:28 | 27 августа 2026ЕдаДиетолог назвал наиболее полезную рыбуМелкие жирные виды богаты полезными жирными кислотами.
21:00 | 26 августа 2026ЕдаПищевой технолог рассказала, как отличить качественную сельдь от испорченнойЖелтый жир на рыбе может указывать на окисление, а качество масла в пресервах невозможно полностью проверить без лаборатории.
17:30 | 26 августа 2026ЕдаДиетолог рассказал о пользе кабачков для пищеваренияАнтон Поляков объяснил, почему этот овощ можно есть без опасений за фигуру.
15:57 | 26 августа 2026ЕдаУченые связали поздний ужин с повышенным риском смертиНаблюдательное исследование показало, что наиболее благоприятным временем для ужина может быть промежуток с 19:00 до 20:00.
21:40 | 24 августа 2026ЕдаДиетолог рассказал о пользе ежевики при простудеМихаил Гинзбург объяснил, какие вещества содержатся в ягоде и кому стоит есть ее с осторожностью.
18:20 | 24 августа 2026ЕдаИнфекционист назвал самые опасные домашние заготовкиВладимир Неронов предупредил, что ботулотоксин может быть в банке без запаха, плесени и вздутой крышки.
16:20 | 24 августа 2026ЕдаГастроэнтеролог объяснил, почему дыню лучше не есть после плотного обедаМарат Зиннатуллин рассказал, из-за чего после дыни могут появляться тяжесть, вздутие и боли в животе.
19:00 | 21 августа 2026ЕдаДиетолог объяснила, можно ли есть картофель при похуденииДарья Русакова рассказала, какие способы приготовления подходят для рациона.
17:30 | 20 августа 2026ЕдаАгроэксперт назвал самый выгодный период для покупки арбузов и дыньПосле завершения основного российского сезона отечественные арбузы и дыни еще могут появляться в рознице.
22:00 | 19 августа 2026ЕдаГастроэнтеролог предупредила о рисках домашних заготовокНаталья Мотылева объяснила, чем отличаются квашение, соление и маринование и какие продукты опаснее при неправильной консервации.
18:30 | 19 августа 2026ЕдаТерапевт объяснила, почему в жару может тянуть на соленоеНадежда Чернышова рассказала, как восполнить потерю натрия и калия без избытка соли.
12:00 | 19 августа 2026ЕдаДиетолог объяснил, кому стоит отказаться от кабачковАнтон Поляков рассказал о пользе овоща для пищеварения и возможных ограничениях.
14:20 | 17 августа 2026ЕдаНутрициолог сравнила пользу кабачка и баклажанаСветлана Зверева объяснила, чем отличаются сезонные овощи по клетчатке, витаминам и влиянию на ЖКТ.
13:40 | 17 августа 2026ЕдаВрач назвал элементы, важные для школьников и студентов перед учебным годомАндрей Скальный объяснил, какие вещества поддерживают работу мозга, нервной системы, костей и иммунитета.
