ЧС или ренессанс: что происходит в российских семьях в самоизоляции за закрытыми дверями
Портал по поиску работы Superjob провел опрос среди своих пользователей и выяснил, то, что мы и так всегда знали — у каждой избушки свои погремушки, а каждая семья счастлива или несчастна по своему.
Например, 7% опрошенных пожаловались, что их отношения за время карантина ухудшились. Причем, мужчины жаловались чаще (8%), а женщины реже (5%). Непонятно, то ли женщины сохраняют оптимизм, то ли в пределах одной семьи у мужа ухудшаются отношения с женой, а у жены с мужем — наоборот. Всякое ведь бывает.
3% респондентов уже всерьез задумываются о разводе и вот тут женщины уже лидируют. Возможно это те, кто узнал, что у мужей с ними ухудшились отношения.
А вот 58% семей в один голос утверждают, что самоизоляция это одно, а брак — совсем другое. И друг на друга они никак не влияют.
И, по настоящему хорошая новость — 19% опрошенных уверены, что за время карантина отношения с партнером наоборот изменились только в лучшую сторону. А 13% и вовсе за эти неполные два месяца поняли, что избранник — лучший человек на свете.
«Докоронавирусный» и «послекоронавирусный»
Тем не менее, никакие отношения прежними назвать уже нельзя. Да что там, почти ничего в нашей жизни уже никогда не станет, как раньше. Может быть, потом историки даже поделят время на «докоронавирусный» период и «послекоронавирусный» и будут в документах называть их дкп и пкп.
И если раньше о семейных отношениях в контексте карантина говорили только психологи и сочувствующие, то сейчас эту тему подняло МЧС. А это уже серьезно.
Ведомство выступило с заявлением, что длительная самоизоляция может осложнить семейные отношения и обострить чувство одиночества ввиду отсутствия общения.
Мысль в целом не новая, но немного тревожно, что министерство записало брак в чрезвычайные ситуации.
«Возникновение таких состояний — нормальная реакция человека на сложившиеся обстоятельства. Зачастую отсутствие понимания причин того или иного эмоционального состояния могут привести к негативным последствиям как для самого человека, так и для семьи как социальной единицы», — говорится в сообщении министерства.
Ничего революционного для решения этой проблемы в ведомстве не предложили. Посоветовали заниматься спортом, составить режим дня, доверять только официальным источникам информации и поменьше расстраиваться.
Легко им говорить. Пожары, происшествия и котов на деревьях с приходом коронавируса не отменили, а значит, сотрудники МЧС по прежнему ходят на работу. И их личная жизнь не претерпела изменений.
Ренессанс в отношениях или вынужденная верность
Другое дело — психологи. Им в этом вопросе мы верим больше. Во-первых, получать от них советы по устройству отношений как-то привычнее, чем от МЧС. А во-вторых, консультации психологов в России в отличие от многих других стран, до сих пор считаются отчасти роскошью и вряд ли в ближайшее время войдут в пакет первой необходимости.
Так что частные консультации закрылись одними из первых, и сами психологи безо всяких метафор прочувствовали на себе стихотворение Александра Кочеткова «С любимыми не расставайтесь».
Психологи говорят нам, что за время изоляции сократилось число служебных романов, но для кого-то это хорошая новость, а для кого-то не очень.
«Когда семья остается дома, у них может наступить ренессанс в отношениях. При этом несчастная любовница, которая раньше ждала своего любимого на работе, страдает. Поэтому для таких отношений, конечно, происходящее — трагедия.
Но так нельзя сказать по отношению ко всем, потому что одним самоизоляция позволит сохранить семью, а другим наоборот — разрушит.
Дело в том, что любовник или любовница являются неким ресурсом, позволяющим закрыть какие-то проблемы или восполнить то, чего не хватает в браке: воодушевления, интереса, качественного секса или чего-то другого.
В дни, когда все вынуждены сидеть по домам, у супруга или супруги нет возможности восполнять пробелы, они начинают злиться, в первую очередь, на свою половину, а также на вынужденную верность. Это все обостряет конфликты и проявляет глубокие проблемы», — считает психолог, соорганизатор частного психологического центра Владимир Солодов.
Если отношения только начали зарождаться и о семье речи не было, такие отношения тоже вынуждено пройдут проверку карантином. Результат, по мнению эксперта, предсказать невозможно, это будет зависеть от каждой конкретной пары.
«Здесь режим самоизоляции может действительно послужить хорошей проверкой: если за это время интерес друг к другу не угас, значит у пары есть будущее, а если общение прекратилось — значит эти отношения изначально не были прочными», — уверен он.
Страдают дошкольники
Но часто супругам не удается сконцентрироваться на отношениях друг с другом, ведь семья это еще и дети. И им самоизоляция тоже дается непросто.
Психолог Московской службы психологической помощи населению и гештальт-терапевта Юлия Белякова-Романова считает, что в условиях карантина обостряются все кризисные моменты и отношения с детьми — не исключение.
«Особенно страдают дошкольники тех родителей, которые работают удаленно, но не умеют разделять дом и работу. Мама вроде бы и рядом, но все время прячется за экраном ноутбука – иногда даже на выходных.
И дети начинают привлекать к себе внимание – чаще всего, негативными формами поведения. Поэтому ребята в возрасте до 7-8 лет начинают шалить», — говорит эксперт.
Первый вывод, который мы делаем из этого, что у психолога Беляковой Романовой нет детей 7-8 лет, иначе она вряд ли использовала бы слово «шалить». Всем родителям известно, что один семилетка с легкостью может разнести дом и даже не вспотеть. Что уж говорить, если таких славных малышей в семье парочка.
Специалист уверена — чтобы помочь детям справиться с кризисной ситуацией, помочь в первую очередь нужно себе и надеть, наконец, на себя пресловутую кислородную маску. Вдохнуть, выдохнуть, а потом уже заняться детьми.
«Дети тонко чувствуют психологическое состояние родителей и атмосферу в семье. Поэтому когда спокойны, им не составит труда успокоить ребенка, и помочь ему справиться с тревогой и другими негативными проявлениями, которые появляются от сидения в четырех стенах», — обещает психолог.
Хлопать дверью — не лучшее время
Так что же делать, чтобы не только выжить в изоляции, но и сохранить семью? Эксперты считают, что в первую очередь супругам помогут новые правила совместного проживания, которые помогут снизить уровень стресса в отдельно взятой квартире.
Кандидат психологических наук Кристина Иваненко советует ввести мораторий на ссоры и воспринимать вынужденное нахождение дома, как чрезвычайную ситуацию (привет, МЧС).
«Вам еще месяц жить в одном пространстве, и хлопать дверью сейчас — не лучшее время. Да и докопаться до истины в условиях стресса и неопределенности все равно не получится. Так что "максимально берегите друг друга, словно вы только что вернулись с войны», — говорит она.
Еще необходимо разделяться и даже если в квартире нет отдельных комнат, стоит отгородить себе хотя бы угол, чтобы находиться там в одиночестве.
Стоит придерживаться четкого расписания, ведь упорядоченная жизнь сводит проявления хаоса к минимуму. Распланируйте дела на весь день и двигайтесь по списку. Так, на ссоры просто не останется времени.
И наконец специалист советует заняться спортом. Да, это советуют абсолютно все, но может быть это и не лишено смысла? Понятно, что прыжки на месте отношения не спасут, но это поможет снизить уровень стресса и как следствие не допрыгаться до большого скандала по мелкому поводу.
В любом случае все силы сейчас стоит бросить на поддержание спокойной атмосферы в семье. Поэтому можно слушать советы психологов, МЧС и даже соседки бабы Гали, которую вы встретите, когда пойдете выносить мусор.
Можно отжиматься, стоять в планке, записаться на онлайн курсы фигурного выпиливания, расходиться по разным комнатам и объединяться на одном диване.
Главное сейчас — пережить остаток карантина с наименьшими потерями. А уж способ каждая семья выберет свой. Ведь все мы такие разные.