Диетолог назвал самый полезный сыр

Наиболее полезен для здоровья адыгейский сыр. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

«Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке — это все-таки адыгейский», — сказал он в интервью «Москве 24».

Специалист рекомендует обратить внимание на состав сыра. В хорошем продукте должен содержаться кальций. Также его делает полезным белок. А избыток жира наоборот может нанести вред организму.

Он отметил, что в день лучше употреблять 100-150 граммов адыгейского сыра. Можно съесть и больше, но это польза от этого не особо увеличится.

Ранее врач назвала самую вредную зелень для пожилых людей.