Диетолог назвала эффективный продукт в борьбе с запорами — он есть у каждого

Диетолог Сара Гароне рассказала о пользе овсянки в борьбе с запорами. По словам эксперта, продукт положительно влияет на ЖКТ, поскольку богат клетчаткой, антиоксидантами и другими питательными веществами.

Постоянное употребление овсяных отрубей, по словам специалиста, со временем позволит слабительных средств. Кроме того, этот продукт способствует уменьшению газообразования и напряжения в кишечнике, пишет «Москва 24».

Полезна каша и для худеющих, поскольку замедляет пищеварение и позволяет дольше сохранить чувство сытости. Отруби снимают воспаление в кишечнике и снижают уровень холестерина, отметила диетолог.

Ранее другой врач перечислил неожиданные причины сильного аппетита.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.