Мельчить не надо: в чем главные недостатки пакетированного чая

Чтобы быть уверенным в качестве чая, лучше отказаться от пакетиков, а также от продуктов со вкусовыми добавками и/или ароматизаторами. Такой совет дала чаеманам нутрициолог Мария Розанова.

Если хочется оригинальных вкусов, лучше самому добавить в заваренный чай фрукты, ягоды или травы, рекомендует специалист. Пакетики она советует не покупать: в них, по ее словам, нет ничего, кроме чайной пыли и выбраковки, искусственных красителей и ароматических добавок. Последние, уточняет специалист, могут нанести непоправимый вред ЖКТ.

Что касается нормы, Розанова рекомендует выпивать не более трех кружек чая в день, сообщает Москва 24.

Незадолго до этого врачи назвали напитки, спасающие от инсультов и деменции.