Мощный удар по жиру: названы главные продукты, молниеносно ускоряющие метаболизм

Диетолог Эди Хорстман перечислила продукты, которые помогают ускорить обмен веществ. Все эти продукты можно найти в любом супермаркете.

В список специалиста вошли абрикосы, авокадо, черника, брокколи, перец чили, темная листовая зелень, фасоль, чечевица и клубника. Как сообщает портал CamilleStyles, все эти продукты содержат в себе полезные для метаболизма витамины и микроэлементы, такие как магний, железо, калий, витамины E и C.

Метаболизм отвечает за расщепление пищи на белки, жиры и углеводы, а все перечисленные продукты прямо или косвенно этот процесс ускоряют. Например, содержащаяся во фруктах и зелени клетчатка помогает работе кишечника, а растительный белок дарит чувство сытости надолго и не перегружает пищеварительную систему.

Ранее назывался сорт чая для быстрого похудения.