Наказание за обжорство: сколько приседаний и километров бега «стоят» ваши любимые лакомства
Зачастую соблазн съесть что-то запретное берет верх, и мы, едва настроившись похудеть, срываемся на очередной бургер или «пироженку», не думая о последствиях.
Специально для таких случаев разработан специальный калькулятор WorkOffYourDinner , который показывает, как можно сжечь калории за то или иное вредное лакомство.
Правда, результаты подсчетов за крохотный сэндвич или бокал сухого шампанского выглядят, мягко говоря, как приговор. Вы только посмотрите на эти цифры.
Например, чтобы сжечь «Биг Мак» и средний картофель фри (930 калорий), вам понадобится выполнить одно из следующих заданий:
- проехать на велосипеде 30,5 километров;
- выполнить 1240 берпи (плиометрическое упражнение, которое представляет собой сочетание прыжка, планки и отжимания, прим. ред.);
- присесть 1771 раз;
- пройти почти 10 километров;
- или заниматься любовью более 155 минут подряд.
Чтобы не навредить фигуре всего лишь четырьмя кусочками пиццы пепперони (1032 калории), вам придется:
- проехать на велосипеде почти 34 километра;
- выполнить 1376 берпи;
- пробежать 11 с лишним километров;
- присесть 1965 раз;
- или заниматься любовью более 170 минут к ряду.
Как сообщает британский таблоид The Sun, умный калькулятор WorkOffYourDinner показывает, как можно получить немыслимый объем калорий за мимолетный вечер вне дома, и сколько усилий потребуется, чтобы согнать его.
До этого стало известно об опасностях «яблочной» диеты. Как и большинство монодиет, она может нанести серьезный вред здоровью из-за большого содержания грубой клетчатки в яблоках.
Как следствие, у худеющего может обостриться гастрит и даже язва.