«Не стоит употреблять»: нутрициолог объяснила, кому категорически запрещено пить чай

Нутрициолог Алена Ефимова предупредила россиян, что черный и зеленый чай может нанести вред некоторым категориям людей. Потому этот напиток (любого цвета) противопоказан при беременности, заболеваниях надпочечников и железодефицитной анемии.

«Черный и зеленый чай содержит кофеин, а он препятствует усвоению фолиевой кислоты. Не стоит их употреблять во время беременности. Кофеин — это психоактивное вещество. Напитки, в которых он содержится, стимулируют нервную систему. Поэтому людям, у которых есть проблемы с надпочечниками, не стоит употреблять черный и зеленый чай. Также кофеин способствует расширению сосудов и может вызвать тахикардию», — цитирует эксперта URA.RU.

Кроме того, по словам Алены Ефимовой, в любом чае есть танины, потому пить этот напиток любого цвета запрещено тем, у кого низкие железо, гемоглобин или ферритин. Чай будет препятствовать усвоению железа организмом.

Не стои забывать и о качестве чая, который продают в масс-маркетах — очень часто он плохого качества, заражен пестицидами и плесенью.

Ранее чайный эксперт рассказал, можно ли для заваривания чая повторно кипятить воду.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.