Диетолог рассказала, сколько мороженого можно съесть без вреда для фигуры

Диетолог Наталья Гридина рассказала, сколько мороженого можно есть без набора лишних килограммов. Классический пломбир имеет жирность от 12 до 13%, но может содержать и 15-20% молочного жира. Частое употребление этого десерта обязательно отразится на фигуре и здоровье человека.

Наталья Гридина рассказала LIFE, что обычный пломбир можно заменить на фруктовое мороженое (сорбет), протеиновое или с заменителем сахара. Чтобы держать под контролем норму жира и сахара, можно готовить лакомство дома.

Также врач отметила, что слишком часто есть мороженое не стоит. Это может повысить сахар в крови и ухудшить состояние организма. Поэтому она рекомендует лакомиться им один-три раза в неделю.

Ранее диетолог объяснила, кому не стоит есть абрикосы.