Врач назвала один из лучших продуктов для профилактики простуды
pxhere.com
Среди таких продуктов — квашеная капуста, которая является витаминной «бомбой»
Терапевт Надежда Чернышова советует в холодное время года включать в рацион квашеную капусту. Этот продукт считается кладезем витаминов и полезных соединений.
«Сейчас самое время квасить капусту без уксуса, просто с солью и морковкой. Там огромное количество витамина С, больше, чем в лимоне. Это очень полезный продукт, фактически суперфуд. Там ещё витамин К, который не везде есть», — цитирует терапевта Life.ru.
Ранее Чернышова рассказала, почему в холодное время года нужно обязательно носить шапку.