Диетолог назвала суточную норму потребления мандаринов

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, сколько мандаринов можно съесть за раз, чтобы не столкнуться с неприятными расстройствами.

«Перед тем как съесть мандарины, надо их взвесить. Для женщин достаточно 150, а для мужчин 200 граммов. Если употребить больше, может появиться сыпь, а также бурение в животе и послабление. Есть мандарины лучше через день, потому что разнообразие – залог здоровья», — цитирует специалиста «М24».

При этом в случае наличия заболеваний ЖКТ врач рекомендует и вовсе отказаться от цитрусовых.

Ранее остеопат Сергей Евдокимов назвал самую опасную зимнюю обувь.