Врач назвал самую полезную для здоровья воду

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, какую воду действительно полезно пить.

По его словам, лучше выбирать воду с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом, которая лучше утоляет жажду, снижает воспаление и легче усваивается клетками.

Получить ее можно с помощью ионизаторов или водородных генераторов. В домашних условиях можно использовать системы с пятиступенчатым обратным осмосом. После фильтрации воду стоит обогатить минералами, а при наличии генератора — довести до состояния водородной, сказал он в беседе с aif.ru.

Ранее эксперт по минеральным природным столовым и лечебно-столовым водам Михаил Ольхов рассказал, как выбрать качественный напиток.