От морщин и синяков: кандидат наук назвал пять неожиданных свойств ананаса

Ананас защищает от несварения и простуды, предотвращает появление морщин и синяков, а также помогает бороться с укачиванием. Об этом заявил нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников.

Специалист рекомендует сочетать ананас с шашлыком, поскольку тропический фрукт содержит фермент бромелаин, который при попадании в ЖКТ растворяет белок и жир, улучшает процесс пищеварения.

Можно есть фрукт и для борьбы с укачиванием в транспорте. Кислотность переключает наш мозг с тошноты и недуг исчезает. Лучше съесть его в тот момент, когда уже начало тошнить, советует эксперт.

Ананас содержит 15% от суточной нормы витамина C и 200% от суточной нормы кремния. Эти вещества помогают бороться с морщинами. Также фрукт эффективен в борьбе с пигментацией, помогает защитить организм от простуды и препятствует появлению синяков.

«Из-за плохого питания, отсутствия физической активности у нас ухудшаются, становятся ломкими сосуды, ведь очень низкий уровень витамина C. А именно витамин C и укрепляет наши сосуды», — цитирует специалиста «Москва 24».

Ранее специалист по питанию дал советы по выбору качественного фарша.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.