«Все калории потратите, пока пережуете»: Малышева рассказала, какой салат нужно есть для красоты и молодости

В эфире нового выпуска программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила, почему салат романо можно смело считать продуктом красоты и молодости.

Эта разновидность салата богата витамином А, который благотворно влияет не только на зрение, но и на соединительные ткани, в том числе кожу.

«Это омолаживание, отшелушивание, появление новых молодых слоев кожи — это тоже витамин А», — отметила Елена Малышева.

Кроме того, в 100 граммах салата есть половина суточной нормы витамина С, который делает кожу эластичной. Также салат романо содержит фолаты (витамины группы В), которые оказывают потрясающее воздействие на кроветворение.

«И калорийности нет никакой — все потратите, пока пережуете», — заключила телеврач.

Накануне Елена Малышева рассказала, какого цвета болгарский перец самый полезный.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и «Яндекс.Дзен».