Как правильно диагностировать и лечить авитоминоз

Врач-терапевт ГКБ №14 Анатолий Чернышёв о том, есть ли витамины, которые можно употреблять без специальных анализов и походов к врачу, правда ли, что комплексы витаминов вредны и можно ли для профилактики принимать витамин С и витамин D