Ученые объяснили, чем полезна острая пища
Ученые объяснили, чем полезна острая пища
Такие продукты помогают худеть сохранять микробиом кишечника.
Ученые из Клиники Кливленда рассказали о пользе острой пищи. Они рассказали, что исследования подтвердили, что острые продукты помогают худеть.
«Большая часть исследований острой пищи сосредоточена на изучении капсаицина, соединения, которое придает остроту острому перцу. Капсаицин повышает способность организма расщеплять жир и сжигать больше энергии», — заявили эксперты.
Они рассказали, что это вещество стимулирует ту часть мозга, которая регулирует чувство сытости.
Также было доказано, что острая пища помогает улучшить здоровье сердца, а также она может увеличить ваш микробиом (разнообразие бактерий в вашем кишечнике), пишет The Sun.
17 февраля 2023, 06:03
