Список удивит: диетолог объяснила, какие популярные продукты нельзя есть натощак даже здоровым

Особенно вредными могут оказаться цитрусовые.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Диетолог Наталья Круглова рассказала, от каких популярных продуктов натощак лучше отказаться даже здоровым людям.

Так, отмечает врач, вреден для организма, например, традиционный французский завтрак: кофе и круассаны. Особенно, если кофе крепкий и без молока, а выпечка — свежая. Вместо удовольствия от еды велик риск заполучить изжогу, тяжесть в желудке и вздутие.

Не стоит пить натощак также газировку из-за большого содержания сахара в ней. Но если есть проблемы с желудком, то и от любых цитрусовых нужно воздержаться, чтобы не спровоцировать появление изжоги, отмечает «Прайм».