Диетолог Гинзбург назвал всего один вид шоколада, который полезен для пожилых
Михаил Гинзбург посоветовал есть около 50 граммов такого шоколада в день.
pxhere.com
Если правильно выбрать десерт, то можно добиться даже омолаживающего эффекта.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что пожилым можно есть шоколад. Но полезным для людей в возрасте является только десерт без сахара либо с сахарозаменителем.
Гинзбург посоветовал есть около 50 граммов такого шоколада в день. Благодаря флавоноидам и полезным жирам в составе этот продукт способен омолодить организм и оказать противовоспалительное действие. При этом обычные виды шоколада наоборот, вредят здоровью.
«Если это шоколад с сахаром, то лучше вообще его не есть, в самом крайнем случае — граммов пять. Сахар у пожилых нарушает обмен веществ, способствует развитию диабета, ухудшает течение атеросклероза и ускоряет старение», — рассказал Гинзбург «Москве 24».