Когда лучше давать себе обещания, чтобы они исполнились

Как сохранить себя, когда меняется мир? Что делать, если ничего делать не хочется? Почему никто меня не понимает? Ищем ответы на эти и другие вопросы вместе с кандидатом психологических наук Маргаритой Зыковой.
«С нового года я…» — каждого 31 декабря мы даём себе обещания, но не все от слов переходят к делу. Как измениться тем, кто хочет измениться?