Кардиолог назвала витамин, нехватка которого ведет к болезням сердца

Витамины
Доктор составила табличку с продуктами, особенно богатыми этим веществом.

Кардиолог и терапевт Ирина Мурадян объяснила, какой витамин крайне важен для работы сосудистой системы. Специалист отметила, что именно витамин D играет немалую роль в профилактике болезней сердца.

Мурадян привела результаты исследования, в котором изучалась связь между концентрациями витамина D и распространенностью инфаркта миокарда и инсульта среди добровольцев старше 18 лет.

Ученые выяснили, что у участников эксперимента, обладающих показателями витамина D до 20 нг/мл (при норме в 30-60 нг/мл), сердечные заболевания регистрировались гораздо чаще.

«Дефицит витамина D рассматривается как дополнительный неклассический фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. И может являться одним из компонентов комплексного подхода при профилактике и артериальной лечении гипертензии», — приводит портал Medical Note слова кардиолога.

Мурадян также уточнила, что анализ на витамин D нужно обязательно сдавать пожилым и людям с заболеваниями костей, а также тем, кто страдает ожирением.

Он также показан беременным и кормящим женщинам; детям и взрослым со смуглой кожей; пациентам с почечной и печеночной недостаточностью; людям с воспалительными заболеваниями кишечника, туберкулезом и саркоидозом.

Туда же входят и те, кто постоянно принимает глюкокортикоиды, противогрибковые и противоэпидемические препараты.

В своем Instagram-аккаунте кардиолог поделилась полезной таблицей, в которой указаны продукты с наибольшим содержанием витамина D.

Пост в Instagram Ирины Мурадян

Таблица: в каких продуктах содержится наибольшее количество витамина D.

Ранее кардиолог Юрий Беленков рассказал о народных средствах,которые помогают бороться с метеочувствительностью.