Движение – жизнь! Как диспансеризация помогает сохранить здоровье.

В этом выпуске подкаста "Здоровый разговор-Хабаровск" мы обсудили, почему диспансеризация – это не просто формальность, а важный инструмент для сохранения здоровья. Наш гость – Ольга Димова, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе поликлиники Железнодорожного района.

Поговорили о том:

✔ Как регулярные обследования помогают выявить болезни на ранней стадии.

✔ Почему физическая активность – ключевой фактор профилактики хронических заболеваний.

✔ Сколько и как нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым в любом возрасте.

✔ Как врачи оценивают уровень активности пациентов и дают рекомендации.

✔ С чего начать, если вы давно не занимались спортом.

✔ Как привить здоровые привычки себе и своим близким.