Космонавты МКС часто не высыпаются
Фото: Владимир Веленгурин/photo.kp.ru
Участники космических полетов на МКС часто жалуются на проблемы со сном. Они могут заключаться в раннем подъеме или плохом сне из-за грохочущих механизмов, сообщает Институт медико-биологических проблем РАН.
В частности, попадаются те, кто, относясь к «совам», а научнее – «лицам вечернего хронотипа», поздно ложится спать и оттого с утра переносить подъем в табельное время 6:00. Впрочем, это может быть связано и с обилием ресурсоемкой работы.
Что касается шумов, то в каютах они в два раза выше нормы. В итоге в отчетах о своем состоянии космонавты сообщают на Землю вместо «отлично» и «превосходно» что-то типа «нормально» и «терпимо».
Среди факторов, провоцирующих плохой сон, выделяют также ночные работы со сдвигами сна на день.