Ей за 40? Кейт Хадсон раскрыла секрет стройных и подтянутых ног

Голливудская актриса Кейт Хадсон не из тех, кто после 40 прячет ноги за длиной миди. При удобном случае она готова демонстрировать свою впечатляющую форму. При этом не скрывает: за ней стоит усердная работа.

Кейт Хадсон сосредоточилась на соблюдении баланса между получением удовольствия и здоровым образом жизни. Она любит коктейли, картофель фри и мороженое, но готова отрабатывать в спортзале съеденное.

Ей нравится, насколько гибким и сильным становится по ощущениям ее тело после тренировки. Особенно если речь идет о пилатесе. Эти занятия, по уверениям звезды, даже со временем не даются ей легче.

Актриса предпочитает разнообразие. Она чередует занятия с танцевальными домашними тренировками по методу Трейси Андерсон.

Если у нее достаточно времени, то Хадсон посвящает его занятиям горячей йогой. А если его напротив не хватает — просто идет на прогулку или уделяет хотя бы несколько минут беговой дорожке.

Актриса также является поклонницей прерывистого голодания, когда человек пять дней в неделю питается как обычно, а в оставшиеся два дня ограничивает себя в еде. По ее словам, так она поддерживает энергию, сообщает Women's Health.

Ранее Белла Хадид рассказала о процедуре, с которой начинает свой уход за кожей.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.