Миф или реальность: ароматерапевт рассказал, могут ли запахи помочь похудеть

Ароматерапевт Снежанна Тон рассказала, могут ли запахи способствовать похудению. Она уверена, что аромамасла влияют на умственную деятельность, нервную систему и физиологию человека.

Тон пояснила, что напрямую запахи на похудение не влияют, однако они могут повлиять на аппетит. Некоторые запахи способны притупить чувство голода, другие, наоборот, вызывают аппетит. Иные масла стимулируют обмен веществ, их даже добавляют в косметические средства.

Так, масло из розового цветка влияет на работу ЖКТ, печени и почек, способствуя ускорению обменных процессов. Герань снижает уровень стресса, а значит, может повлиять на снижение потребления пищи в моменты депрессивных перееданий.

Цитрусовые аромамасла улучшают настроение и успокаивают, а в сочетании с геранью активируют обменные процессы. Масла с корицей, особенно в сочетании с апельсином, создают ощущение уюта и сытости. Поэтому их хорошо вдыхать вечером во избежание ночного переедания, пишет WomanHit.

Ароматерапевт советует распылять масла по комнате с помощью диффузора, добавлять их в ванну и в масла для массажа. Вариант для самых ленивых — вдыхать аромамасла прямо из бутылька. На кожу их наносить не рекомендуют, так как это может привести к аллергическим реакциям.

Ранее диетолог назвал крупу, которая поможет похудеть и борется с холестерином.