Врач рассказал, как выбрать безопасную летнюю обувь

При выборе обуви на жаркий сезон важно учитывать не только удобство, но и защиту стопы от твердых городских покрытий. Андрей Литвиненко рассказал aif.ru, что летняя обувь должна соответствовать погоде и не создавать условий для перегрева кожи. Иначе повышается риск кожных заболеваний и других проблем со стопами.

По словам специалиста, обувь не должна давить ни спереди, ни по бокам, ни сзади. Важно, чтобы кожа могла свободно дышать, а материал обеспечивал хорошую вентиляцию. Особенно это актуально в жару, когда закрытая и плохо проветриваемая обувь усиливает потоотделение.

«Обувь должна быть удобной: ни спереди, ни с боков, ни сзади ничего не должно давить на ногу», — заявил Литвиненко.

Врач отметил, что в городе люди чаще всего ходят по бетону и асфальту, а такие покрытия создают дополнительную ударную нагрузку. Поэтому подошва должна быть достаточно плотной и амортизирующей. Оптимальной Литвиненко назвал толщину около полутора-двух сантиметров.

При этом подошва не должна быть слишком жесткой. Стопе необходимо нормально сгибаться при ходьбе, иначе обувь будет мешать естественному движению. В качестве подходящих летних вариантов специалист назвал кроссовки с вентилируемым верхом и сандалии на толстой подошве.

От глухой синтетической обуви в жару лучше отказаться. Она перекрывает доступ воздуха и провоцирует сильное потоотделение. Литвиненко напомнил, что пот создает благоприятную среду для вредных микробов. Это может привести к мозолям, вросшему ногтю, грибку и другим распространенным кожным проблемам.