Риз Уизерспун рассказала, как ухаживает за собой и сохраняет молодость
Голливудская актриса Риз Уизерспун отмечает 22 марта свое 46-летие. В свои годы она выглядит великолепно — у Риз отличная фигура и здоровая подтянутая кожа. Актриса рассказала, что она делает для того, чтобы оставаться свежей и молодой.
Во-первых, Уизерспун старается не насиловать себя диетами. Зато она придерживается принципов правильного питания. С утра она позволяет себе чашечку кофе, потом выпивает смузи из шпината, салата, сельдерея, яблока, груши и банана.
На обед она чаще всего ест салат из модной в последние годы капусты кейл и добавляет в него курицу на гриле или чечевицу. Иногда она позволяет себе и острую курочку популярной сети фастфуда. Уизерспун ужинает цельнозерновыми макаронами со свежими овощами, а также рыбой или курицей.
Иногда они с мужем ходят в итальянский ресторан, тогда звезда позволяет себе пасту, стейки, ребрышки и мороженое. Риз считает, что вреда от такого «читмила» точно не будет, так как она тренируется шесть дней в неделю и постоянно бегает.
Риз предпочитает фитнес, кардио, йогу на свежем воздухе, но порой добавляет к этому силовые упражнения, растяжку или подъем в гору с утяжелением. Периодически актриса посещает зал для интенсивных тренировок с кардио или классы по хип-хопу, пишет Grazia.
Кроме того, Риз пьет очень много чистой воды. По ее словам, это позволяет сохранять здоровье и организма в целом, и кожи на лице. Актриса не пользуется уходовыми средствами, ее главный и единственный помощник — крем с SPF, без которого она не выходит из дома.
Ранее свои секреты красоты раскрыла другая известная актриса Скарлетт Йохансон.
