Время назад: что едят знаменитости, которые с годами только молодеют

Не секрет, что многие западные звезды к солидному возрасту прибегают к пластической хирургии, чтобы сохранить молодость. Некоторые из них в свои 40 или 50 выглядят настолько свежими и бодрыми, что становится понятно — у них есть еще какие-то секреты.

Синди Кроуфорд, Дженнифер Лопес и Сандра Буллок поделились своими диетами. По их словам, именно режим питания и спорт играют главные роли в их естественной красоте, а не косметологи и хирурги.

Топ-модель Синди Кроуфорд, которой исполнилось уже 55 лет, аскетична в завтраке. Вместо яичницы она выпивает протеиновый коктейль на основе кокосового или миндального молока. Обедает она овощным салатом, иногда — блюдами из рыбы или курицы, ужинает тоже овощами.

Часто Кроуфорд и вовсе обходится без ужина, заменяя его кусочком горького шоколада. Чтобы восстановить силы в течение дня, модель перекусывает орехами, яблоками или же кусочком сыра.

Сандра Буллок (57 лет) всегда была поклонницей ЗОЖ, к своему возрасту от своих правил она не отступила. Актриса ест много овощей и зелени, а также мясо птиц, жирную рыбу и рис на пару, запивая еду водой или свежевыжатыми соками.

Раз в неделю она устраивает читмил — позволяет себе пиццу, суши или десерты. Но даже при этом читмил не становится «загрузочным днем», актриса остается сдержанной в менее полезной еде.

52-летняя Дженнифер Лопес давно отказалась от кофе и алкоголя. С утра она выпивает протеиновый коктейль с ягодами и медом, обедает и ужинает в основном свежими овощами и фруктами, яйцами, мясом птицы, рыбой или свининой, пишет BeautyBackStage.

На гарнир она готовит бурый рис, киноа и другие сложные углеводы, а перекусывает яблоками или орехами. Как и Сандра Буллок, раз в неделю Лопес устраивает читмил, в котором она тоже не позволяет себе объедаться.

Напомним, недавно стало известно о странных и даже опасных диетах звезд, которые все же позволяют им оставаться в форме.