Жить в неопределённости – это очень сильно напрягает

Калининградцы в стрессе: приёмы экстренной психологической самопомощи, тест на адекватность и как с помощью картошки понизить уровень тревожности

СЛУШАЙТЕ В ПРОГРАММЕ:

01:50 – о работе горячей линии психологической помощи, советы психолога, что делать, если раздражают даже близкие и любимые люди, а также как не заразить тревогой других – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской психологии Наталья Крылова;

14:00 – как проверить себя на адекватность (тест) и снизить уровень неопределённости – рассказывает нейрофизиолог, замдиректора Института живых систем БФУ им. И. Канта Ирина Ваколюк;

28:10 – личная история о выходе из стресса с помощью массажа.