Ляйсан Утяшева показала, как бороться с целлюлитом с помощью кухонной скалки
Гимнастка и одна из самых стройных спортсменок России Ляйсан Утяшева часто делится с поклонниками советами о том, как можно тренироваться дома с помощью подручных средств.
В этот раз Ляйсан показала россиянкам, что для борьбы с целлюлитом необязательно покупать специальные гаджеты. Лучшим оружием в этом деле оказалась скалка, которую можно найти на любой кухне.
«Очень хорошо проминает мелкие мышцы, подтягивает кожу, делает ее более упругой, избавляет от застоев и напряжений в мышцах. <...> Но обратите внимание: если данное упражнение вызывает у вас сильные болевые ощущения либо у вас есть какие-то высыпания на коже, рекомендую воздержаться от такого массажа!» — предупреждает спортсменка.
Утяшева также рекомендует измерить все проблемные зоны перед первым массажем и неделю спустя. По ее словам, первые результаты будут видны уже через семь дней.
Над каждой зоной гимнастка советует работать не более двух-трех минут, до ощущения приятного жжения и «максимальной проработанности». Очень полезно «пройтись скалкой» не только по ногам и ягодицам, но и по животу в положении лежа.
Идеальная стройность Ляйсан Утяшевой вызывает не только восхищение, но и осуждение со стороны поклонников. Многие из них считают, что худоба спортсменки чрезмерна. Тем не менее, в мае Ляйсан сообщила, что вернулась к своему дородовому весу.
