«Нужно вызывать скорую помощь»: врач призвал серьезнее относиться к здоровью в жару
В период почти рекордных температур вопрос охраны своего здоровья наиболее актуален. Советы по защите от палящего солнца для Радио «Комсомольская Правда» (radiokp.ru) дал терапевт, кардиолог, кандидат наук Ярослав Ашихмин.
«Если даешь какую-то физическую нагрузку, важно увеличить количество потребляемой воды. До полулитра в полчаса», — порекомендовал специалист.
Также он дополнил, что обильное потоотделение после этого ничего страшного из себя не представляет и является защитной реакцией организма на избыток тепла.
«Нужно быть внимательнее — если плохое самочувствие, начинает кружится голова, предобморочное состояние — нужно уйти в прохладное помещение, пить больше воды и измерить температуру», — рекомендует терапевт.
При показателях температуры тела после выполнения этих рекомендаций выше 37-37.5 стоит обратиться за помощью к врачу.
«Состояние, когда самочувствие очень плохое, например, потеря сознания, нужно вызывать скорую помощь. К сожалению, наши люди иногда не понимают, что тепловой удар может представлять угрозу для жизни», — сетует доктор.
Ашихмин рекомендует не забывать и об использовании солнцезащитных кремов в такую жаркую и солнечную погоду.
А вот выбор пива в качестве утолителя жажды в жару врач назвал «глупым».
