Врач рассказал, какие упражнения помогут восстановить легкие после пневмонии
Пульмонолог, врач-терапевт Алексей Никишенков рассказал, как восстановить работу легких после перенесенной пневмонии. Он отметил, что защитить дыхательную систему от COVID-19 с помощью упражнений не получится, но они будут эффективными при реабилитации.
«Это могут быть просто прогулки, ходьба, велосипедные прогулки, ролики. Все эти упражнения общеукрепляющие: укрепляют мышцы, улучшают кровоток и укрепляют дыхательные мышцы», — поделился медик с «Пятым каналом».
Скандинавская ходьба поможет восстановить мышечную ткань конечностей, спины и груди. Врач рассказал, что при такой нагрузке важно правильно дышать.
Никишенков отметил, что в период реабилитации необходимо придерживаться правильного питания, а также сохранять психоэмоциональное спокойствие, заниматься лечебной физкультурой и дыхательной гимнастикой.
Ранее врач-пульмонолог Сергей Пурясев назвал лучший способ борьбы с кашлем. Он предупредил, если не долечить недуг, он может стать хроническим.
