Плоский живот: диетолог объяснил, как избавиться от накопленного с годами жира
Как получить фигуру мечты — вопрос, который волнует многих. Бывает и так, что несмотря на общую худобу, предательские складки образуются в области живота.
Доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков считает, что в такой ситуации необходимо выяснить причины ее возникновения.
«Надо смотреть, что это за жир, какой он консистенции. Если вы можете жировую складку захватить руками, как пучок, это одно, — отметил Алексей Ковальков. — Если не можете, то проводится диагностика».
По словам специалиста, не всегда увеличение живота может быть связано с активным жироотложением. Причина этого может крыться во вздутии кишечника. Так это или нет, покажет УЗИ брюшной полости.
Кроме того, врач порекомендовал использовать вибротренажер до и во время аэробных нагрузок. Перед процедурой стоит смазать согревающим гелем проблемную зону.
Но только физических нагрузок порой недостаточно. Важно обратить внимание на правильное питание. В частности, отказаться от мучного и майонеза.
Ранее специалисты рассказали, можно ли похудеть с помощью только лишь диеты.
