Похудеть и не потеть: возможно ли похудение без физических нагрузок

Тренировка банджи воркаут
Похудение – актуальная тема, как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Но можно ли похудеть без спортзала и тренировок? Эксперты говорят, что да!

Долгие изнуряющие тренировки, огромное количество времени в спортзале, бег и домашние тренажеры – обычно это все идет в дополнение к диетам, если хочется не просто похудеть, но и сохранить вес. Диетологи всего мира по радио, телевидению и в различных изданиях говорят о том, что работает только комплексный подход. Конечно, если вы хотите не только достигнуть, но и закрепить результат, чтобы всегда быть в форме.

Но так ли это? Недавно издание Food News опровергло эту версию и написало, что похудеть можно с помощью только лишь диеты. Однако подойдет не любая диета, она должна быть специальной. Во-первых, почти все потребляемые продукты должны иметь высокое содержание белка. А во-вторых, прием пищи должен быть только в строго определенные часы.

Кроме того, ученые настоятельно рекомендуют свести стрессовые ситуации к минимуму, а то и вовсе к нулю. Именно стресс толкает нас к употреблению продуктов с высоким содержанием калорий. А также наладить режим сна. Это тоже влияет как на процесс похудения, так и на здоровье в целом.

Заместитель секретаря регионального отделения «Единой России Андрей Панферов и руководитель исполкома региоанального отделения «Единой России» Юлия Швец.
Мы собрали ведущих российских автоэкспертов и автомобильных блогеров для того, чтобы доказать: машина — это не только средство передвижения. Новые автозаконы, технологии, тест-драйвы, лайф-хаки, дорожные истории и многое-многое другое.
Каждое утро известный публицист Сергей Мардан заряжает информацией на весь день! В его эфире найдется место как лучшим спикерам страны, так и диванным экспертам. Мардан даёт высказаться каждому, но и сам за словом в карман не лезет!
Каждое утро известный публицист Сергей Мардан заряжает информацией на весь день! В его эфире найдется место как лучшим спикерам страны, так и диванным экспертам. Мардан даёт высказаться каждому, но и сам за словом в карман не лезет!
Роман Голованов и его гости рассказывают, что происходит с нашей страной. Кто виноват? И что делать?