«Наркотик с очень высокой степенью зависимости»: профессор описала, что произойдет с организмом при отказе от сахара
Кардиолог, профессор Ольга Бокерия рассказала, с какими симптомами придется столкнуться человеку, отказавшемуся от сахара.
«Имейте в виду, что сахар — это наркотик с очень высокой степенью зависимости. Если вы начнете ограничивать себя в употреблении сахара, то вы сразу заметите изменения», — сказала она порталу «Доктор Питер».
По словам специалиста, синдром отмены будет включать в себя слабость, вялость, головную боль, тревогу, агрессию и плохое настроение.
«Продолжаться симптомы будут около 5-7 дней, но после этого вы почувствуете себя намного лучше. Восстановится психическая сфера, уменьшится отечность и газообразование, вес снизится или появится тенденция к этому. Также добавится энергии в течение дня, потому что не будет выбросов инсулина и, соответственно, скачков глюкозы», — подытожила она.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что резкое старение организма может быть связано с избыточным употреблением сахара.
