Спасет ЖКТ: названа главная польза употребления неспелых бананов людьми с изжогой и вздутием
Гастроэнтеролог Алена Поташева на своей странице в Facebook рассказала о неожиданных полезных свойствах незрелых бананов. По словам врача, они являются куда более полезными, чем спелые, а также хорошо влияют на пищеварительную систему.
«Ценной клетчатки в таких бананах больше, а сахаров, вызывающих вздутие, меньше. Плюс лейкоцианидин, способствующий развитию слизистой оболочки желудка и уменьшающий чувство изжоги», - комментирует специалист.
Тем же, кто изжогой не страдает, специалист порекомендовала спелые бананы, которые богаты различными углеводами. Она также назвала бананы идеальным перекусом для спортсменов, поскольку в нем содержится большое количество полезных веществ для улучшения настроения и здоровья.
Ранее диетолог назвала главную опасность бананов для заболевших.
