«Никак не влияет на жировые запасы»: диетолог раскритиковала навязываемые россиянам продукты для похудения
Диетолог Татьяна Дик перечислила популярные ЗОЖ-продукты, которые на самом деле бесполезны для похудения.
По словам эксперта, часто рекомендуемые ягоды годжи не помогут сбросить лишний вес, а полезных веществ в них не больше, чем в шиповнике.
В спирулине содержится много витаминов, но, чтобы их получить, нужно съесть 100 граммов продукта при разрешенной норме 10 граммов. При этом, аналогичный набор витаминов можно получить, употребив гречку, зелень и другие продукты.
«Ананас назвали жиросжигающим за счет бромелаина, но это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок и никак не влияет на наши жировые запасы», — сказала она РИА Новости.
Дик добавила, что имбирь, красный перец, корица — тоже не влияют на процесс сжигания жира или же на ускорение метаболизма.
Ранее диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какой завтрак, по его мнению, можно назвать идеальным.
